• 男性健康与精神压力大有关

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

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• 有专家认为，男性疾病高发的原因主要与现代男性工作、生活压力不断增大，长期焦虑、紧张、过度烟酒、生活不规律等不良生活方式有关，而不能正确及时就医和无法科学、规范的对症治疗又是疾病久治不愈、甚至产生并发症的主要原因。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  在中国，几千年来一直普遍把成年男性看成一个家庭的顶梁柱，这早已成为国人的传统习惯。所以，绝大多数的成年男性，无疑就成为了每个家庭间竞争与发展的主力军，每天都在承受着巨大的工作与精神双重压力，甚至于在不太影响工作的各种疾病早期，也要不顾健康与安危的前提下坚持顽强劳作，直至被高强度的工作量和不断加重的身心疾病所催垮方才醒悟。

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  男人更要重视心理营养
  
  专家指出，在对待健康问题上，男性不应当误入强者的误区。生理健康与心理健康息息相关，如果男性想要不生病或少生病，首先要克服的是心理问题。因为重压之下，人会产生身心疲惫、思维滞缓、注意力不集中、内分泌失调等现象，再加上多数男性都有吸烟、饮酒的习惯，平时又不注重锻炼和定期体检，所以就易引起生殖健康方面的男科疾病。 www.bbcms.net转载自网络
  
  专家提醒，每天处于高度紧张及巨大压力下的男性，几乎都会不同程度地出现精神萎靡、情绪烦躁、不愿相信别人、不愿与人沟通等心理疾病症状。
  
  如果出现这些症状可通过以下十个方法来减压：
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  1、培养良好的心态；
  2、放慢一下工作速度；
  3、合理安排作息时间；
  4、正确地评价自己；
  5、永远保持平常心；
  6、处理好事业与家庭的关系；
  7、面对压力要提前有心理准备；
  8、培养自己有一个宽广豁达的胸怀；
  9、丰富个人业余生活，发展个人爱好；
  10、如果患病要及时科学就医。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  



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