• 孕期如何孕育健康宝宝

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕期如何孕育健康宝宝，要想宝宝健康成长，孕妇的饮食要做到多样化，注意营养搭配。１、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。２、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。３、每天保证牛奶的摄入，如何喝牛奶不适应...，以下是完整【孕期如何孕育健康宝宝】原文：

• 要想宝宝健康成长，孕妇的饮食要做到多样化，注意营养搭配。
  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。

  来源于网络bbcms.net转载

  2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  3、每天保证牛奶的摄入，如何喝牛奶不适应，可改喝酸奶。

  bbcms.net转载自网络

  4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  5、糖、盐、油不可过量。

  本文源于网络www.bbcms.net转载

  6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，每次50克左右)。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  8、怀孕期间不要减体重。
  bbcms.net转载自网络

  
  
  本文关键字：宝宝,健康,孕育,如何,保证,摄入,



育婴百科网提示本文Tag：吃快餐　蔬菜水果　孕育　健康宝宝　孕期　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。