1.不要过多走路，鞋跟高低要适宜。注意腿部保暖，特别是天气寒冷时。 www.bbcms.net转载自网络
2.腿脚肌肉发生痉挛时，立即将腿部伸直，脚掌往身体方向上翘，或让别人抓住脚往身体方向扳动，这样可很快解除痉挛。 来源于网络bbcms.net转载
不适9 肋缘疼痛
本文源于网络bbcms.net转载
在怀孕晚期由于子宫底部不断上升，对肋缘造成一定的压迫，或有时因胎儿在子宫里动作激烈刺激肋缘，都会使孕妇感到肋缘疼痛，特别是到了36周时，这种疼痛更加频繁。 www.bbcms.net转载自网络
护理跟进法：
本文源于网络bbcms.net转载
1.待胎儿的头进入骨盆后，疼痛症状往往会自行消失，孕妇不必过于紧张。 来源于网络bbcms.net转载
2.在出现疼痛时平身躺下，孕妇自己或丈夫用手稍微托扶着肋缘，轻轻地进行按摩，疼痛可以得到缓解。
来源于网络bbcms.net转载
不适10 静脉曲张
本文源于网络www.bbcms.net转载
在怀孕时特别是到了晚期，有些孕妇的小腿、脚背发生静脉曲张，使局部产生发胀、酸痛、麻木和乏力等不适。如果发生在外阴，可以导致阴唇水肿，出现发胀下坠感。出现这种现象，是因下肢血液回流不畅，使静脉血淤积在下肢而引起，多见于孕前从事久坐、久站工作的孕妇。 本文源于网络bbcms.net转载
护理跟进法： 本文源于网络www.bbcms.net转载
1.避免用过冷或过热的水洗澡，使用与体温接近的水较为适宜。防止发生便秘或咳嗽，外阴静脉曲张时禁止骑车和性生活。
本文源于网络www.bbcms.net转载
2.在刚一开始发生静脉曲张时，就要避免久站、久坐，经常变换体位休息。久坐时经常活动一下脚部，避免双腿交叉、盘腿而坐及蹲厕时间过长。
本文源于网络bbcms.net转载
3.睡眠时用枕头垫高双腿，促使静脉血回流。平时避免下肢、外阴及腹部穿着过紧，必要时在早晨下床前先将腿抬高，穿上弹性袜再下床。 www.bbcms.net转载自网络
4.外阴静脉曲张时应该适当卧床休息，躺卧时采取侧卧位有助于减轻局部肿胀和对外阴的压迫感。 来源于网络bbcms.net转载
不适11 呼吸困难 来源于网络bbcms.net转载
怀孕晚期增大的子宫把横膈膜推向胸腔，导致胸腔变小，影响心肺的活动。除此之外，血液容量增加也会加重孕妇的心脏负担，由此使孕妇容易出现呼吸短促。这种情形一直持续到胎头进入骨盆后才会有所缓解。 来源于网络bbcms.net转载
护理跟进法：
来源于网络bbcms.net转载
1.衣着要宽松，避免穿着较紧的胸衣、内衣、内裤和外装，避免在人多空气不够流通的场所久留。
2.睡眠时采取侧卧位，如果感到呼吸困难可以采取半侧卧位，而且应该及时看医生。