• 宝宝一夜长高有根据

• 发布时间：2010-04-29　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：宝宝一夜长高有根据，美国威斯康星大学兽医学院的专家称，孩子一夜长高的看法似乎有科学根据。专家们为了证实这一说法，将感应器放置在羊的骨骼上，监控羊的骨骼生长。专家们发现，羊骨骼生长大约有...，以下是完整【宝宝一夜长高有根据】原文：

• 美国威斯康星大学兽医学院的专家称，孩子一夜长高的看法似乎有科学根据。专家们为了证实这一说法，将感应器放置在羊的骨骼上，监控羊的骨骼生长。专家们发现，羊骨骼生长大约有90%的比重发生在羊睡觉或者休息时。

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  参与这项研究的专家诺曼维尔森称：我们早就注意到了这种非持续的骨 骼生长类型，但是真正让我们感兴趣的是：只有在羊躺下去的情况下，骨骼才会生长；羊在站立或者到处走动时骨骼几乎不会生长。
  　　
  
  另外一名研究者奈斯诺曼称：这项研究指出，骨骼生长并没有连续性，有一些骨骼迅速生长期，骨骼迅速生长可以发生在羊的日常生活中，可能人也是如此。
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  此前的研究表明，孩子迅速长高可能会持续数天时间，孩子们有时抱怨晚上四肢末端剧烈疼痛，这些疼痛的地方就是骨骼生长板块。专家们称，这些由于生长引发的疼痛不必去治疗。
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  做父母的哪个不希望自己的孩子有个高挑的身材的？可是，在没有外界影响的情况下，遗传因素影响身高占到了70%～80%。这让很多父母感到无奈。遗传虽然是难以控制的，但20%～30%的后天因素却是我们控制！父母应该给予孩子持续的关注和帮助，给孩子信心，也给自己信心，把孩子的身高潜力发挥到极致！

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  孩子两次快速生长关键期 　　
  
  关键期1、婴幼儿阶段
  
  孩子2岁以前，特别是1岁以内，是第一次快速生长发育期。
  
  关键期2、青春期
  
  青春期是生长发育的第二个高峰期，女孩一般从9--11岁开始进入青春期，比男孩早2年。青春期身高每年增加6--8厘米，少数人长得快的可达10--12厘米。 bbcms.net转载自网络
  
  影响宝宝长个儿食品黑名单
  
  不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。
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  ● 各种碳酸饮料
  
  有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

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  ● 各种糖果、甜饮料
  
  吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18％，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。

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  另一方面，营养学术语中有虚卡路里的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。 来源于网络bbcms.net转载
  
  ● 各种垃圾食品
  
  油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
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  帮助宝宝长个儿的食品
  
  奶制品
  
  奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克，维生素B2、维生素Ａ等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸，消化率在98％以上。100克牛奶中钙含量有125毫克，且容易吸收，是人体钙质最好的来源。
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  战后日本政府一杯牛奶强壮一个民族的口号，结果使他们的平均身高增长了近10厘米。建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶，因为含乳饮料主要成分是水。
  
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  豆制品 　　　
  
  大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富，特别是赖氨酸含量较高，这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质，叫做优质蛋白质。
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  每100克大豆中，含有钾1660毫克、磷532毫克、钙426毫克、镁180毫克、铁9.2毫克、锌5.07毫克、钠4.8毫克、锰2.37毫克、铜11.4毫克、硒4.22毫克以及多种维生素，尤其是大豆含钙丰富，是人体钙的一个重要来源。
  
  动物性食品
  
  蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备，营养价值高，含蛋白质丰富，宜多吃。
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