• 去游泳

• 发布时间：2007-07-25　转载：育婴百科网　分类：胎教教育　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：去游泳，水中的浮力，非但不增加孕妈咪身体负担，反而可增大肺活量，使孕妈咪在分娩时能长时间地憋气用力。定期游泳的孕妈咪，可避免妊娠中患心脏或血管方面的疾病。研究表明，游泳可给...，以下是完整【去游泳】原文：

• 水中的浮力，非但不增加孕妈咪身体负担，反而可增大肺活量，使孕妈咪在分娩时能长时间地憋气用力。定期游泳的孕妈咪，可避免妊娠中患心脏或血管方面的疾病。研究表明，游泳可给孕妈咪带来不少益处：调整情绪，振奋精神；减少腰痛、痔疮等不适，分娩时提高顺产率；有可能把臀位胎宝贝调整成正常胎位。但不是所以的孕妈咪都适合游泳，凡有以下几种情况都不适宜： ①怀孕未满4个月。 ②有过流产、早产、死胎史。 ③阴道流血、腹部疼痛。 ④患妊娠高血压综合症、心脏病或肝肾疾病。 ⑤经过医生检查有其他不宜游泳的情况。 ⑥腹部韧带松弛、子宫颈有提前开口的危险。 贴心小叮咛： 游泳宜安排在怀孕5-7个月时。参加游泳前，先向医生征求意见，可以的话必须去有专职医护人员监护、水质有保证的正规泳池，水温宜在30℃左右。游泳时，不宜动作剧烈，应避开人多及阳光强烈的时间。



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