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孩子晚睡影响身高吗?
发布时间:2007-06-28 转载:
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成长发育
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文章是:
孩子晚睡影响身高吗?
,现代科学认为,儿童身体的高度除了遗传、营养、体育锻炼等因素外,还与生长激素的分泌有一定的关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质,它是促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏...,以下是完整【
孩子晚睡影响身高吗?
】原文:
现代
科学
认为,儿童
身体
的高度除了
遗传
、
营养
、
体育锻炼
等
因素
外,还与
生长
激素
的分泌有一定的关系。
生长
激素
是人下丘脑分泌的一种
蛋白质
,它是促进
骨骼
、
肌肉
、
结缔组织
和
内脏
的
生长发育
,对促进
新陈代谢
也有一定作用。
生长
激素
过少,可能造成
身体
矮小
的侏儒症;分泌过多,又可能引起巨人症。
科学
研究发现,人在入睡后才能产生
生长
激素
。深处一小时以后逐渐进入高峰,一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期,其分泌量约占总分泌量的20%--40%。所以,
孩子
如果睡得太晚,他们的身高就会受到
影响
。因此,10岁以内的儿童在晚上20点前
睡觉
最为
适宜
。这样,就不会错过
生长
激素
的分泌高峰期,以利
孩子
的健康
成长
。
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晚睡
结缔组织
体育锻炼
蛋白质
影响
孩子
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