• 漂亮新妈妈产后丰胸

• 发布时间：2010-08-21　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

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• 　　产后女性的身型雕塑,除了依托内衣调整胸型，恰当的活动与按摩也是必不可少的，我们为大家引见一套锤炼举措：
  
  
  
  　　a．脚、膝盖与骨盆同宽分开，端坐。头顶尽可能向正上方拉伸，将后背的筋骨展开。两手前伸平举，放在与地板平行的高度，掌心向下。充沛吸气，做好预备。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  

  　　b．吐气的同时，在坚持腰部不动的状况下，仅仅让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的C形曲折。脚跟向后使劲，双手向前用力伸出。再深吸气。 www.bbcms.net转载自网络

  　　c．一边吐气一边将两脚跟分开，上身向后倾倒。骨骼依照骨盆、腰椎、背骨的次序依次着地。手向正前方伸出，感觉到脚将近离地时，边吸气边还原到上一个举措。

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